肚子，胸部赘肉太多，脚粗

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着肝郁脾虚的问题导致的症状表现。发病与情绪影响、疲劳、熬夜、饮食有关系。
      指导意见：
      可以请中医大夫看看，选择中药如逍遥散、补中益气汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。避免吃肥腻煎炸食物。

      病情分析：
      你好，你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适，可以每天跑步运动减肥比较合适的。
      以上是对“肚子，胸部赘肉太多，脚粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期减重正确切持久少食加运动才是王道，加油哦
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法

      指导意见：
      你可以考虑练瑜珈，别的肯定会反弹，而且减肥效果还很好，也可以尝试用蜂蜜和白醋调匀，午饭和晚饭后立即喝食用一段时间效果非常明显。