有问必答网心理健康科 → 马上就要高考了,但是最近很多事情都不顺心

马上就要高考了,但是最近很多事情都不顺心

女 | 17岁 2017-06-02 17:04:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 马上就要高考了,但是最近很多事情都不顺心,也没有分到自己想去的考场,内心总是暗示自己会考不好,很不舒服,希望能放下这样的心理包袱

医生回复区

刘瑞云
刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎, 帮助网友:11618
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2017-06-02 18:26:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,高考是人生比较重要的一次考试,有紧张焦虑的心情是正常的
      指导意见:
      首先要放平稳心态,不用去想结果怎么样,考试就行,完成了考试就是成功的,最近几天可以放松一下不要学习,多户外活动,直到考试

2017-06-02 18:32 ask78056036rs 追问

我只要碰到有一点点的不如意的事就会觉得会影响高考,我并不觉得自己紧张啊,怎么会这样呢

2017-06-02 18:34医生回答:

现在这几天主要是想的越少越好,不用想结果就行,避免碰到不如意的事,可以玩玩呀或者看看电视啥的,等到考试那天也顾不上想这么多了

2017-06-02 18:38 ask78056036rs 追问

嗯好,谢谢

2017-06-02 18:39医生回答:

不客气的,放松心态,相信你能有个自己满意的好成绩

李郧丹
李郧丹 十堰市中医医院   主治医师 擅长: 各类精神心理疾病、心身疾病、内科疾病。 帮助网友:20
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2017-06-02 19:28:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你目前的这种情况,主要可能是最近压力过大而引起的。
      指导意见:
      你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,可以达到改善的。

2017-06-02 21:57 ask78056036rs 追问

嗯好,谢谢

2017-06-02 21:59医生回答:

你好,不用谢。

姚学华
姚学华 龙口市城市社区卫生服务中心   副主任医师 擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿 帮助网友:69853称赞:34
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2017-06-02 19:45:13 我要投诉

      病情分析:
      你目前这种情况主要考虑是精神过度紧张造成压力过大的一种表现
      指导意见:
      目前需要转移下自己的注意力,尽量不要想考试后的情况,只要尽自己的努力就可以。
      以上是对“马上就要高考了,但是最近很多事情都不顺心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-02 21:58 ask78056036rs 追问

好的,谢谢,我尽量做到

2017-06-02 22:33医生回答:

调整一下你的心态,相信你一定考出好的成绩,祝一切如意

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