我有便秘。听说随便果能解决好多问题

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。
      指导意见：
      建议你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，饮食注意，多喝水多吃蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息，睡前按摩腹部，加快肠胃蠕动。
      

      病情分析：
      随便果，是蜜饯类功能性食品，是由青梅发酵加蜂蜜经过草本植物泡制而成，有缓解便秘，排毒清肠养颜，减脂瘦身，祛痘淡斑，降三脂，解酒等功效。
      指导意见：
      诊断便秘，可以食随便果调节，但是这毕竟是食品，如果效果差，可以服乳果糖、丽珠肠乐治疗，多吃含纤维素丰富的蔬菜、水果，适量增加饮水量，养成定时排便的习惯。