健康咨询描述: 我想减肥但是减肥一直不成功吃药月经还不正常还有的是消化不良
病情分析:
你好,你说的这种情况考虑是减肥不成功引起的烦恼的问题。
指导意见:
请不要担心,建议您适当的控制饮食量,平时不要吃零食和甜食,每天多运动锻炼,只有长期坚持,才能保持身材完美。不要吃减肥药,减肥药易反弹,也有副作用。
病情分析:
最好的减肥方法就是六个字,管住嘴迈开腿。做菜少放油,要不要吃牛奶鸡蛋不要吃肉呢!
指导意见:
不要吃水果,每天慢跑半小时,坚持一年就会瘦下来,还不要喝高糖饮料。不要吃宵夜,不要吃各种零食,早睡早起。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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