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我十七岁身高156,

女 | 17岁 2017-06-03 06:12:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 我十七岁身高156,,60公斤要怎么样减肥啊

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戴建民
戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕,肩周炎,网球肘,腰 帮助网友:130360称赞:550
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2017-06-03 10:31:40 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况减肥的主要方法是“管住嘴,迈开腿”。合理合理饮食,适当运动。
      指导意见:
      每天三餐一定要吃,但要注意控制饮食总量。三餐之外除少量水果之外,不吃任何东西。
      

常金田
常金田 阳泉市第三人民医院   医师 擅长: 消化科各类疾病的中医治疗和心理辅导 帮助网友:9966称赞:27
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2017-06-03 09:19:48 我要投诉

      病情分析:
      减肥最好的办法是运动减肥,不建议药物减肥和节食减肥。
      指导意见:
      针对您的具体情况,建议选择跳绳或者是跳健美操的运动方式来减肥,每天坚持半小时的运动量。
      

吕华泽
吕华泽 东莞市康复医院   主治医师 擅长: 颈肩腰腿痛等痛证疾病的治疗,中医保健等 帮助网友:6079称赞:9
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2017-06-03 09:29:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况考虑是与先天基因有关,还与后天饮食有关。
      指导意见:
      平常多打球,多跳绳,多跑步锻炼身体。平常不要食用辛辣,热气,肥腻的食物。
      
      以上是对“我十七岁身高156,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔崟
崔崟 医师 擅长: 胃十二指肠溃疡出血,胃十二指肠溃疡,胃肠型食物中毒 帮助网友:492
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2017-06-03 10:29:13 我要投诉

      病情分析:
      根据您的主诉,您的bmi值为24.7,属于超重的范围,建议您及时控制体重。
      指导意见:
      通过科学的饮食,多吃蔬菜水果,忌辛辣刺激油腻食物,一日三餐按时吃,增加体育锻炼等方法健康的控制体重,不建议吃减肥药等,会对身体造成损害。
      

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