我今年十七岁，身高163

男 | 17岁 2018-07-21 00:24:43 2人回复来自

健康咨询描述：我今年十七岁，身高163，可是体重只有45Kg，比较偏瘦，所以我想咨询一下，如何做才能长胖点到60kg

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-07-21 01:59:56 我要投诉

你好，根据你所描述的现象。你现在正是生长发育期，所需营养较多，建议可以多补充一些营养。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜等。

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2018-07-21 00:35:59 我要投诉

你好，胖不起来与家族遗传，肠道吸收能力差、肠胃消化、脾胃不合导致的体质瘦弱。或是精神心理压力大、睡眠不好、消耗较多，进食较少等。建议你可就诊中医，通过辨证，应用中药调理一下。饮食要少吃多餐营养丰富，多吃含蛋白质、脂肪及碳水化合物的食物，少吃辛辣刺激性食物。多做益于增肥的运动，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，体重应该会增加的

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