昨天晚上突然失眠，凌晨1点40左右才睡

      病情分析：
      你好！失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让你感觉非常地舒服……这样你就慢慢地入睡了。
      指导意见：
      在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，像你这种情况，如果是偶尔出现的没有关系。
      指导意见：
      像你所说的这种情况可能是因为晚上睡觉前兴奋。考虑一些事情引起的，偶尔出现没有关系
      

      帮你调整一下睡眠：要有规律的作息时间；建议你睡前尽量少喝水；不要喝浓茶，咖啡和酒；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以泡泡脚，坚持一段时间会有效果。希望这些方法能够帮助到你。祝您拥有良好的睡眠。
      
      以上是对“昨天晚上突然失眠，凌晨1点40左右才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你说的这种情况，年轻人的突然性失眠可能是一个心火过大的情况
      指导意见：
      所以对这种情况的治疗有可能有些是突发性的。今天晚上有失眠的情况，明天晚上可能就正常了，如果不正常的话可以用一点镇静安神的西药去干预一下就可以了。
      

      病情分析：
      同学你好，因为一些突发原因偶尔失眠，不必担心的。如果不持续就不必害怕。
      想想是什么原因引起的呢？
      今天就正常休息，自己可以看看书，听听音乐。困了再睡就可以！
      指导意见：
      1、突发原因偶尔失眠，不必担心的。
      2、今天就正常休息，自己可以看看书，听听音乐。困了再睡就可以！
      医生询问：
      想想是什么原因引起的呢？
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你竭诚服务，根据你的描述分析，您这是偶尔的失眠，没什么事的。
      指导意见：
      建议您心情放松，不能过度的紧张，晚上不喝茶，饮酒，如果不能去睡，可以喝酸枣仁胶囊。
      

      根据上面提供的信息，突然一个晚上失眠，可能心里边有点事。不要想的太多啊！今天晚上按时睡觉。潜意识的你一定会把你带入梦乡。
      
      以上是对“昨天晚上突然失眠，凌晨1点40左右才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！