最近一个月左右心情很压抑

      病情分析：
      你好，您近一个心情很压抑，无目标感，感到很绝望，无原因独自哭出来，心里感觉要崩，可能怀疑抑郁症。
      指导意见：
      我建议你，及早去医院找医生鉴别清楚，有抑郁症要及早治疗，服用抗抑郁药加心理治疗，多参与集体活动和体育锻炼。

      病情分析：
      从你说的情况看，你总还是有些原因的，生活、工作、学习上或者是与人交往上有没有出了不愉快的事。
      指导意见：
      一是想一下可能的原因，积极应对和解决；二是找同学朋友聊一聊、倾述一下，或搞户外活动转移一下注意力，放松心情。

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情的影响，或是生活过于单调，心情压抑，不知道该干什么，感觉要崩溃，绝望，随时可以哭出来，给你的生活带来了烦恼。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，业余时间，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，努力使自己快乐起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“最近一个月左右心情很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！