我患有4-5年的腰肌劳损

男 | 31岁 2017-06-04 15:28:16 3人回复来自南京市

健康咨询描述：我患有4-5年的腰肌劳损，挺肚子会腰痛，不严重，但难好。现开始做腰肌保健操,每次做完腰部感觉好很多。昨天腰部因做事情又有点不适。此时，我是继续坚持做腰部保健操还是休息几天等不适感消失后再练？

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马成海青县人民医院副主任医师擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨帮助网友：29381称赞：2

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2020-10-09 05:54:39 我要投诉

你好，很高兴为你解答，有片子吗如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述考虑是腰肌劳损，目前有腰痛，不建议运动，建议休息，卧床休息，注意保温。避免受凉。避免长时间弯腰。等疼痛减轻后再活动，循序渐进进行。

吕华泽东莞市康复医院医师擅长: 颈肩腰腿痛等痛证疾病的治疗,中医保健等帮助网友：6079称赞：9

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2017-06-04 15:46:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，具体情况还要结合你的症状分析，你的情况考虑是腰椎病引起的。还是得坚持做腰椎保健操。
      指导意见：
      可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床，可以做下飞燕，拱桥动作。

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李玉双泊头市中医医院三级检验师擅长: 擅长化验结果的解读分析，免疫结果的解答分析。帮助网友：6891称赞：4

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2017-06-04 16:05:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，腰肌劳损是平时过度劳累，久坐久站引起的。
      指导意见：
      建议，注意休息几天等疲劳缓和了在锻炼，平时注意保暖，做做理疗，有助于恢复。
      以上是对“我患有4-5年的腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！