自慰难受死了不像就那个好难受请求帮助我戒掉

      频繁的手淫容易导致阳痿，早泄，精神萎靡，身体疲惫乏力，但是如果适度的话可以缓解精神压力。如果想戒掉的话就是尽量避免独处，多进行户外运动锻炼，培养自己其他个人兴趣爱好。如果还上学的话，就把精力用在学习上。
      

      病情分析：
      手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。
      指导意见：
      上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，有条件的可玩单、双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床睡觉，平时多到户外运动。
      

      病情分析：
      自慰在青少年中比较常见的，偶尔一次问题不大，长时间的频繁的话就或造成不同程度的疾病了，比如尿路感染，前列腺炎甚至不育的，也可以造成记忆力问题
      指导意见：
      戒掉则个不良的生活习惯主要是靠自己的意志力，比如在有有欲望的时候可以做点其他的事情来分散一下注意力，不要接触不良的生活信息
      
      以上是对“自慰难受死了不像就那个好难受请求帮助我戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在感觉到自慰让自己很痛苦了，你很焦虑，希望自己以后不再自慰。
      指导意见：
      你是自慰成瘾引起了心理和生理方面的不舒服吧，我想自慰已形成你获得快感的习惯，已成瘾了。想改变这个习惯需要去当地的医院的心理科做一段时间的心理治疗。
      

      病情分析：
      你说自慰难受死了，为什么还要自慰呢？是不是养成的习惯无法改掉？
      指导意见：
      自慰，严重的话可以导致人精气神耗竭，精神恍惚四肢无力失眠焦虑等问题。更重要的是可以导致性功能障碍阳痿早泄等。你要对自慰有正确的认识，才能从根本上戒除手淫。