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早上做的事情，下午就会忘

女 | 22岁 2017-06-05 01:13:26 2人回复来自

健康咨询描述：早上做的事情，下午就会忘，要不然就是想不起来这件事是早上做的，总是忘记自己放的东西在哪里，

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2017-06-05 06:27:20 我要投诉

      病情分析：
      你好每天要对事情有个初步计划，有些人就比较健忘这样说明自己性格，可能有些大大咧咧，平时睡眠怎样经常失眠吗。
      指导意见：
      而且经常忘记还是需要多补脑的。如果自己睡眠可以保证每天充足睡觉，是可以改变记忆力的。

2017-06-05 13:58 ask78143807a7 追问

每天睡眠都很好

2017-06-05 14:21医生回答：

多吃核桃重要的事情多想三遍，而且大大咧咧的情况挺不错，但是平时多吃核桃可以提高记忆力。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-06-05 07:16:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，合理安排好学习生活，劳逸结合。
      指导意见：
      规律作息，晚间避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力，重要的事情记在笔记本上。

2017-06-05 14:02 ask78143807a7 追问

我要买钙片吃了，买那种钙片好

2017-06-05 15:51医生回答：

钙片主要还是补充钙质，可以选择钙尔奇比较好。