病情分析:
那就是需要早点睡觉,时间久了,也就能够睡着了呢?。
指导意见:
可以用热水烫脚,每天睡觉前泡脚30分钟,梳头,每天300次。吃点钙片就可以了
病情分析:
根据你所说的情况,你把自己的生物钟给打乱了,晚上睡不着,早上起不来。
指导意见:
建议您应该养成一个良好的生活习惯。让自己早睡早起,注意锻炼身体。不要晚上过度的熬夜,过度疲劳和紧张。可以慢慢试着改过来。晚上睡前可以读一本书。希望对您能有所帮助。
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