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我是上班族,早上起不来床怎么办

男 | 19岁 2017-06-05 17:32:13 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是上班族,早上起不来床怎么办,每天晚上睡觉的时候就是感觉睡不着

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王国贤
王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 小儿脑瘫,脑功能协调障碍,儿童微量元素缺乏,儿童多 帮助网友:42700称赞:54
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2017-06-05 17:55:36

      病情分析:
      那就是需要早点睡觉,时间久了,也就能够睡着了呢?。
      指导意见:
      可以用热水烫脚,每天睡觉前泡脚30分钟,梳头,每天300次。吃点钙片就可以了
      

白广红
白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内科常见疾病,高血压,糖尿病,心血管病等。 帮助网友:12811称赞:10
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2017-06-05 18:42:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况,你把自己的生物钟给打乱了,晚上睡不着,早上起不来。
      指导意见:
      建议您应该养成一个良好的生活习惯。让自己早睡早起,注意锻炼身体。不要晚上过度的熬夜,过度疲劳和紧张。可以慢慢试着改过来。晚上睡前可以读一本书。希望对您能有所帮助。
      

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