不能弯腰，早上起不来床

      你好，从你的报告单上看腰椎间盘突出伴变性，平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐，避免剧烈运动。可以针炙，推拿按摩，牵引，理疗烤电等来缓解症状。可以吃点舒筋活血的药，外用万通筋骨贴。
      

      你好，可能由于腰部持重，劳损，着凉，突然用力过猛等导致，建议查一下血常规，抗o，血沉，c反应蛋白，疼痛处热敷，拔罐或者贴膏药，睡前温水泡脚，每天趴在床上练习小燕飞20分钟以上。
      

      日常注意休息，避免长时间弯腰，劳累，负重，久坐，久蹲，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，局部配合按摩，推拿，红外线烤灯照射，也可以使用活血舒筋药膏，关节注意保暖，避免着凉。
      
      以上是对“不能弯腰，早上起不来床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述和图片，腰椎间盘突出伴椎间盘变性，是一种退行性变，平时注意休息，保暖，避免久坐久立，热敷、理疗，牵引、按摩等保守治疗，进行腰背肌的锻练，如效果不好，遵从医生制定治疗方案
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。腰部疼痛已经有20年了。早上起不来床。考虑是腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，不要劳累，早就做少弯腰，注意保暖，避免受凉，常用热水敷敷理疗。最好到医院骨科就诊看看。