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肚子上面有肉，求方法

女 | 16岁 2017-06-06 17:04:52 2人回复来自十堰市

健康咨询描述：肚子上面有肉，求方法???????????????

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孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-06-06 18:19:55 我要投诉

      病情分析：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

胡俊路主治医师擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮帮助网友：21019称赞：45

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2017-06-06 18:51:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你说的是去掉肚子上面肉肉的方法吧。那只能运动了。
      指导意见：
      因为运动是减肥的最有效最科学的方法，而且运动还可以提高抵抗力，能够保持良好的身材，所以建议你多运动。