这两天每天晚上跑步，后来几天走路的时候

      病情分析：
      跑步后出现下肢疼痛，需要根据临床考虑长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳表现
      指导意见：
      当然如果是肌肉疲劳而言，这疼痛或不适感期间休息，热敷，揉揉，都可以好转，建议你必要时还是需要进一步检查，明确病情，才做后期指导
      

      病情分析：
      你好根据你所说的情况韧带错位要恢复一段时间，韧带一定要姿势正确。
      指导意见：
      必要时可到医院的骨科做个相关的检查在医生的指导下做出具体的治疗方案不要盲目的用药治疗。