献血后回来睡了一觉结果就睡不着了

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题！根据你的情况，偶尔失眠不会对你的身体健康造成太大影响。
      指导意见：
      长期失眠会影响你的身心健康，平时多注意放松心情，适当的运动锻炼身体，饮食清淡少油，多吃些新鲜蔬菜水果，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶有助于睡眠。祝你天天开心快乐安康！
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，献血后身体短时间内是会很虚的，需要好好调养。
      指导意见：
      献血是个好事，即能帮助贫血的病人，又可以刺激自己骨髓的造血功能。但短时间内，机体流失那么多血，是需要补养的，除了饮食营养以外，还要注意休息，睡眠不好，你可以睡前洗个热水澡，喝杯热的蜂蜜牛奶，这是有助于睡眠的。一宿睡不着不要紧，只要不发生虚脱就好，躺着起身时和入厕起身时，动作不要太猛，以免头晕，都吃些营养丰富的食物，实在不行今晚吃一片安眠药，好好休息，慢慢身体就会恢复了，不用太担心。
      

      病情分析：
      你好，请问你现在精神状态怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，刚献血后让你好好休息，是想促进身体修复的，不过就算没有休息好，也没事的，今天好好休息加强营养就好，不会有影响的。
      
      以上是对“献血后回来睡了一觉结果就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！