我经常感到无助，感觉自己很渺小

      病情分析：
      你好，这种情况存有明显的焦虑抑郁，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助。
      指导意见：
      妥善处理好相应的生活事件，不去理会那些胡思乱想，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      

      你好聪明的描述上去分析，你是一个极其自卑缺乏自信的一个女孩子，你之所以变成这样，也许与你小的时候的经历有很大关系，也许在你小的时候，你就很少被别人爱，所以你继续缺乏安全感，你也可以找我做心理咨询
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑你极度不自信，不自信可能由于没有认识到自己的优点
      指导意见：
      建议在生活中正确的认识自己的优点，发现自己的长处，这样你才会自信才会强大
      
      以上是对“我经常感到无助，感觉自己很渺小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您的描述看，您处于焦虑状态，感觉自己很无助，很渺小，很自卑。莫名的害怕多疑，感觉有不好的事情，发生在自己身上，建议您做系统的心理咨询，调整您现在的状态。