健康咨询描述: 你好我身高1.67,每天都打篮球,可是我弹跳力很差。我朋友和我一样高,可弹跳力比我好很多,都可以摸板了。我该怎么锻炼。老师。
病情分析:
您好,根据您的描述。这个是存在着后天锻炼所致,跳跃的方法也有很大因素。建议具体咨询体育方面老师。
指导意见:
您好,根据您的情况,每天多锻炼,多练习跳跃。多吃高钙类食物,多加强营养。
病情分析:
你好,根据你提供的情况综合分析想要练习弹跳,必须要先加强锻炼。
指导意见:
建议你可以先从力量训练开始,然后可以去到专业的运动教练指导你科学的训练,不要盲目锻炼,否则容易使身体受伤害。
病情分析:
你好,你描述的这个就是属于锻炼过程日积月累的一个过程。
指导意见:
锻炼需要科学的锻炼。建议进行多进行篮球的跳跃的动作姿势加强肌肉肌腱的强度和弹跳力。
以上是对“我身高1.67,每天都打篮球”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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