医生我是个高中学生我今年17岁我想减肥主要减大腿部

男 | 17岁 2017-06-07 23:16:26 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：你好医生我是个高中学生我今年17岁我想减肥主要减大腿部和屁股运动可以吗

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2017-06-08 09:44:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想减肥。健康的减肥方式是多运动。可以进行蹬车运动。
      指导意见：
      建议同时在饮食上不要吃含糖和含脂肪过多的食物，特别是晚餐要吃得过多，运动健身是最好的方式。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2017-09-22 07:37:43 我要投诉

根据你的描述应该考虑。健康减肥的方法，只有通过多锻炼。多吃蔬菜和水果，少吃面食类的食物，长期坚持，可以达到健康减肥目的。

孙树齐武城县妇幼保健院医师擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎帮助网友：18227称赞：12

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2017-06-08 09:16:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你如果想减肥，一定要控制好自己的摄入量，尤其是晚饭，想减大腿和屁股每天跑步五公里最合适了，贵在坚持。
      以上是对“医生我是个高中学生我今年17岁我想减肥主要减大腿部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张美华平阴县孝直镇中心卫生院主管护师擅长: 内外妇科常见病，多发病的护理，如糖尿病，高血压，妇帮助网友：25392称赞：40

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2017-06-08 09:16:31 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的情况分析，想减肥主要是大腿及臀部，可以采取有氧运动减肥。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，两餐中间加水果，不喝啤酒及饮料，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，以保证生长发育需要，坚持跑步锻炼，会慢慢有效果。

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