医生，我想减肥，但不知道自己属于什么体质

      减肥和多方面的因素有着一定的关系，先不要管自己是什么体质，首先养成有规律的生活饮食方式，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，而且要坚持锻炼身体，这样才能够达到比较好的效果。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，主要考虑个人体质不好引起的，可以尽量坚持锻炼。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，不要经常坐着，不要经常熬夜，多喝温开水，不吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      现在的情况大多数的原因，可能现在来说就是以前内分泌的失调。
      指导意见：
      建议平时处一定要注意，不要吃，容易上火的时候也是要清淡和规律才可以的。
      
      以上是对“医生，我想减肥，但不知道自己属于什么体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个长期的坚持过程，不是某个方法就一劳永逸，这需要客观的认识。
      指导意见：
      如果考虑减肥，应该考虑通过长期的饮食和运动进行控制，规律饮食，三餐定量，晚餐减量，每天有一个小时的运动时间。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      指导意见：
      这种症状属于脾胃虚弱引起的肠道吸收不好，临床治疗常用人参健脾丸来调理，人参健脾丸由人参，炒白术，陈皮，炒麦芽，山碴，炒枳实，神曲组成，在临床上常用于治疗脾虚胃弱所致的身体瘦弱，疗效明显。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析是31岁的女性患者。生了孩子以后就一直没有瘦下来。这是很正常的。
      指导意见：
      因为在怀孕期间吃的比较多。怀孕人体的激素会增加，导致的体型臃肿。一般很难瘦下了，除非坚持得了天天运动。，
      
      以上是对“医生，我想减肥，但不知道自己属于什么体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因。
      指导意见：
      建议你饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时多做一些有氧运动，睡前按摩也是很好的减肥方法，同时于按摩前取适量波颜婷涂抹于身体肥胖处，按摩至身体法发热。坚持使用，就能帮助轻松减肥。