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全身胖,想在两个月减到20斤

女 | 20岁 2017-06-08 08:18:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 全身胖,想在两个月减到20斤,跳绳可以瘦哪里,有的说跳绳腿会粗,会变成肌肉,有可以全身瘦的运动么

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金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2017-06-08 09:23:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,考虑是可以全身减肥的。建议你最好是采取科学的方式来进行减肥
      指导意见:
      建议你可以少食多餐,同时积极的锻炼身体来起到减肥的作用。平时可以慢跑,瑜伽等有氧的锻炼
      

夏承民
夏承民 平阴县孝直镇中心卫生院   主治医师 擅长: 月经失调,二型糖尿病,急性肾盂肾炎,原发性高血压, 帮助网友:17010称赞:19
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2017-06-08 09:25:46

      病情分析:
      你好,你现在多重啊,想在两个月减到20斤根本不可能的啊。
      指导意见:
      跳绳、跳舞也能减肥,但不均称,有可能腿部会变粗,我推荐的减肥运动是有氧健身操,这对身心都有好处。
      

王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2017-06-08 09:50:08 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述如果减肥的话一定要采取科学合理有效的方法
      指导意见:
      建议你一定要注意饮食得控制不要吃辛辣自己性食物和油腻的食物同时要多运动多锻炼增加运动量
      
      以上是对“全身胖,想在两个月减到20斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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