健康咨询描述: 全身胖,想在两个月减到20斤,跳绳可以瘦哪里,有的说跳绳腿会粗,会变成肌肉,有可以全身瘦的运动么
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是可以全身减肥的。建议你最好是采取科学的方式来进行减肥
指导意见:
建议你可以少食多餐,同时积极的锻炼身体来起到减肥的作用。平时可以慢跑,瑜伽等有氧的锻炼
病情分析:
你好,你现在多重啊,想在两个月减到20斤根本不可能的啊。
指导意见:
跳绳、跳舞也能减肥,但不均称,有可能腿部会变粗,我推荐的减肥运动是有氧健身操,这对身心都有好处。
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