健康咨询描述: 今年23岁的,从小怕鬼但是不至于失眠,最近因为表哥去世,一到晚上总是会想起他总觉得他在我身边,然后就全身冒汗发冷
病情分析:
你好,您最近因为表哥去世,一到晚上总是会想起他总觉得他在你身边,然后就全身冒汗发冷,失眠。
指导意见:
因为他是你太熟悉的人,你一想到他,就出现比较清晰的画面,导致你恐惧,近期可以让人陪陪你,多参与集体活动
对太熟悉了
是的,所以慢慢会好的
那像这种情况会不会持续很长一段时间
多分散注意力,多参与集体活动,因该不会
病情分析:
23岁女性,从小比较胆小,最近表格去世,晚上感到表格在自己身边,产生恐惧感新影响睡眠。对鬼魂感到害怕,属于针对特定情境(对象)的恐惧症
指导意见:
建议找专业的心理医生寻求帮助,尤其要消除不安全感,探究童年创伤性、刺激性经历,通过建立正确认知、恐惧系统脱敏等方法予以减缓直至完全化解。
病情分析:
你好,你说的情况,老是有这种心里考虑就是平时胆子比较小,和表哥经常在一起死了后,受到惊吓的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时多看一些有意义的书籍,了解科学知识,世界上没有鬼神的,人死那是自然规律,不要想的太多的。
以上是对“今年23岁的,从小怕鬼但是不至于失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
你这是神经调节不好,植物神经功能紊乱引起的一系列的症状,首先要放松心情自我调节心理压力然后注意休息
指导意见:
保持心情舒畅自我调节心理压力,也可以口服一些调节神经的药物观察变化如何,如果不见好转去当地医院心理科检查就诊治疗
病情分析:
23岁女生,从小信鬼神、害怕鬼,最近因亲戚离世而感觉紧张害怕、影响睡眠。
指导意见:
您好!亲人离世本来就是一个重大的心理刺激,在这个心理刺激之下,我们的思想、感觉、情绪和行为都会受到一定的影响。如果您相信鬼神,可以考虑做一下悼念活动,比如上香烧纸敬献祭品等方式来做一些告别活动和祈福,让逝者去天国安息,生者在人间安心生活。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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