健康咨询描述: 失眠睡不着,经常是睡觉的时候突然就惊醒就睡不着。闭上眼镜心会跳动特别快。在害怕什么自己也不知道。持续性,转天会特别不在状态。
心跳加快,睡不着觉,这个可以做心脏彩超24小时的动态心电图,抽血化验心肌酶谱,看看心脏有没有器质性的心脏疾病?也有可能是心脏神经官能症,可以吃倍他乐克,速效救心丸可以喝安神补脑液,平时要多做户外活动,阳光心态,不要焦虑
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所说的这种情况,你应该是患有黑暗恐惧症
指导意见:
建议你去医院的心理科进行咨询,也建议你可以睡觉的时候在室内安置小夜灯,平时分散注意力,多锻炼身体,增强户外集体运动,多与家人同学进行交流。
病情分析:
导致失眠的原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病等,有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠,但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,
指导意见:
指导意见:从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
以上是对“失眠睡不着觉怕黑怕鬼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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