天生的肌肉腿怎么减掉

女 | 17岁 2017-06-08 16:20:34 3人回复来自西安市

健康咨询描述：天生的肌肉腿怎么减掉？平时也没有什么强烈的运动。

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潘建华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理；膝关节、髋关节人工置换围帮助网友：9512

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2017-06-08 16:29:27 我要投诉

      病情分析：
      这种情况一般需要配合后期节食和锻炼或者是埋线减肥的方法来调理
      指导意见：
      尽量都要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意均衡的饮食和营养的补充。

2017-06-08 16:57 ask78252900zm 追问

有什么具体的方法吗？

2017-06-08 17:11医生回答：

就是节食和锻炼

2017-06-08 17:33 ask78252900zm 追问

那锻炼的话，肌肉不就更结实了

2017-06-08 18:45医生回答：

所以需要节食

武义超安平县人民医院主治医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,传染性非典型性肺炎,急性肠梗阻帮助网友：9052称赞：11

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2017-06-08 17:05:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑肌肉腿。
      指导意见：
      建议您进行一下针对性的训练，请一些专业的体能训练老师的咨询帮助。注意饮食与锻炼结合。

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李凯凯护师擅长: 痔疮，肛瘘，肛周脓肿，颈椎病，腰椎间盘突出等外科帮助网友：13939称赞：17

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2017-06-08 17:32:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，膨化食品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      以上是对“天生的肌肉腿怎么减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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