我就是肚子上的肉，会嘟出来

      病情分析：
      减肥永远都是饮食和运动才比较长久。积极的体育锻炼不但可以减肥还可以重塑身材但是一定要坚持。
      指导意见：
      均衡饮食，注意休息。一定要饮食清淡因为一旦运动后如果不控制饮食的话体重也是会反弹的。可以多做有助于锻炼腹部的运动。平时多按摩腹部的带脉也有助于消除小肚腩。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肚子上肉比较多，可以通过运动尽量减少或者紧缩。
      指导意见：
      平时要控制脂肪含量高食物的摄入，多做做仰卧起坐，跳绳等运动，不要久坐，也不要吃完饭瘤坐着，尽量多活动。
      

      病情分析：
      减肥永远都是饮食和运动才比较长久。积极的体育锻炼不但可以减肥还可以重塑身材但是一定要坚持。
      指导意见：
      一定要饮食清淡因为一旦运动后如果不控制饮食的话体重也是会反弹的。可以多做有助于锻炼腹部的运动
      
      以上是对“我就是肚子上的肉，会嘟出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！