无法控制情绪，悲观，想太多

      病情分析：
      你好，根据你讲述的病史来看，你目前的症状主要还是考虑是抑郁发作。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持良好的心态，没事多出去结交朋友，多跟朋友及家人沟通交流，尽量让自己保持心情愉悦，凡事不要太悲观，要学会坚强的面对人生。
      

      病情分析：
      女，28岁，描述无法控制情绪，悲观，思虑多，易怒，自我效能感降低，易疲倦。
      指导意见：
      您目前有些抑郁症的表现，不知道这种情况有多长时间了？建议到医院精神心理科检查治疗，结合心理治疗效果更好。主要是调整认知，积极行动起来。
      

      病情分析：
      28岁女，情绪波动大，悲观，易怒，自我价值感低，身体易疲倦等。
      指导意见：
      建议多培养一些兴趣爱好，做自己喜欢和擅长做的事，多看到事物阳光的一面，多和正面、阳光的朋友交流，也可以找专业的心理老师倾诉烦恼，帮你排忧解难。
      
      以上是对“无法控制情绪，悲观，想太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，由于受到刺激或长期压力大，造成您出现心理性疾病。
      指导意见：
      建议您不要太紧张，及时去专科医院就诊，可以进行心理疏导，同时放松心情，不要给自己太大压力，多与家人及朋友沟通交流。