健康咨询描述: 您好,我是一名职高学生,200斤左右,身高175CM,想减肥,但是感觉在学校吃的东西没法做到啊
病情分析:
你好!你这样的已经是肥胖了,要坚持减肥的,学校吃的东西做不到是个借口而已
指导意见:
建议你可以多吃粗粮,玉米、老面等等,算好分量,每顿只能吃多少,再加上毅力,一定要坚持,可以的
病情分析:
你好结合描述情况,这样体重确实有偏胖情况,会影响身体健康等,
指导意见:
建议可以通过锻炼跑步等来减肥,达到减肥效果,每日跑步三十至五十分钟,坚持锻炼下去可以起到减肥效果,同时合理控制饮食,低脂肪低热量饮食,会明显改善,
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