腿和腹部很多肉，但是手上没有多少肉

      你好，身高体型受遗传因素和环境因素的双重影响，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证充足的睡眠，加强运动，这些都有利于长高，同时塑造完美体形。
      

      你好，身高受遗传因素和营养状况的影响。女孩子在乳房发育后，约9-11岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的可能的。合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你腿部和腹部很多肉，建议可以适当运动。身高不高，建议多喝牛奶，每天至少500毫升，同时坚持游泳跳绳打篮球。
      
      以上是对“腿和腹部很多肉，但是手上没有多少肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      宝贝你好，身高一般与遗传因素和后天营养因素有关，建议您放松心情，保证睡眠，饮食注意营养丰富均衡富含钙质的食物，坚持适当的户外运动，避免餐后坐卧。