我是一名初中生，军训过后晒的好黑好黑

      日光紫外线照射引起的肤色黑可以逐渐恢复的，洗脸时使用温水加入少量白醋，一周使用两次，白醋不要放得太多，防止醋酸刺激皮肤，涂抹维生素E软膏，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，出门时做好防护，使用遮阳帽或者是遮阳伞，做好护理，避免熬夜。
      

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，你是14岁的小女孩，那么应该上初中了，在军训之后晒黑了，这个是正常的
      指导意见：
      军训又累又热，皮肤中黑色素在阳光的照射下生成增多起到保护皮肤的作用的，这种情况慢慢就会恢复的，注意出门打扫，或者涂抹防晒霜就可以