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身高150,体重110,小腿很细

女 | 16岁 2017-06-10 22:37:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 身高150,体重110,小腿很细,大腿粗,屁股大,该怎么瘦?

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-06-11 09:13:02 我要投诉

      病情分析:
      您好建议您运动减肥,快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。
      指导意见:
      尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。
      

时艳芹
时艳芹 连云港市赣榆区妇幼保健院   副主任护师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫血,月经不调,不孕症,多 帮助网友:23790称赞:6
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2017-06-11 10:13:19 我要投诉

      病情分析:
      不建议减肥药节食针灸等等,这里建议采取饮食和运动相结合的方法,最为科学合理。
      指导意见:
      建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。少吃蛋糕、汽水、咖啡等;少食高胆固醇的食物;忌不易消化的食物;少吃辛辣、煎炸等食物。
      

闵淑娟
闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇 帮助网友:56014称赞:33
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2017-06-11 10:19:18 我要投诉

      病情分析:
      你好亲根据你的描述,这些都是减肥引起的一系列症状。
      指导意见:
      你好亲,我建议平时多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,加强长跑,持之以恒,相信自己一切都是美好的,祝你健康美丽。
      
      以上是对“身高150,体重110,小腿很细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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