健康咨询描述: 我现在干什么都容易紧张很在乎别人的看法感觉自己失去自我啦怎么办
病情分析:
你好,根据您的描述,这种情况是由于长期的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见:
加油,放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心态
病情分析:
你好,你现在干什么都容易紧张很在乎别人的看法感觉自己失去自我了,你有一些焦虑。
指导意见:
别人对自己的看法固然重要,但是总是让自己委屈不开心也不是一个对自己好的方法,以后在意别人看法的同时也要关注一下自己的想法,不要太压抑。
病情分析:
你好。很高兴为您解答疑惑。每个人在乎别人的看法。说明都特别的想要优秀的自己。
指导意见:
但是我们每个人都不完美,都会有优缺点。正确认识自己的优缺点,了解那个真实的自己,那么不需要别人来评价自己,别人的评价并没有透过现象看到你的本质。我不十全十美,不会让每个人都喜欢我,我就做真实的自己,让生命在你的身体里流动,来体验那种感觉。可以看看武志红老师的相关书籍
以上是对“我现在干什么都容易紧张很在乎别人的看法感觉自己失去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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