我大腿很粗，体重下来之后

      近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，会有一定的副作用，还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，或跳健美操等能够达到理想的效果。
      

      病情分析：
      大腿很粗，体重下来以后不会变得粗细不匀。只要体重下来，身体是匀称。
      指导意见：
      平时要避免食过多油腻性食物，控制体重，加强锻炼，可以吃一些清淡饮食。主食少吃。可吃一些高蛋白食品。
      

      病情分析：
      你好，体重减少以后腿也会随之有所减少，不会完全不变的。
      指导意见：
      一般情况下会整体下降，不过有多有少，不会按想象的那样减少。但是总体是减少的。
      
      以上是对“我大腿很粗，体重下来之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般体重减轻后，大腿也显得瘦一些，正常情况应该是这样的，减肥建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法。
      

      大腿粗一般都是由于肥胖引起的，有的人脂肪分布在肚子上，就形成啤酒肚；有的人脂肪分布在大腿上，导致大腿比较粗。那么想减掉大腿的话，首先要从饮食做起，也就是要管住嘴、迈开腿，首先要避免吃高糖、高脂肪、高热量的食品，多吃些新鲜的蔬菜和水果，煮菜要少放油、少放盐，多喝水，在饮食控制的基础上，要增加运动，每周至少要坚持5天以上，每天至少要运动半个小时，可以针对性的做跳绳、跑步、骑自行车，这些对于减掉大腿的脂肪都是有帮助的。只要坚持下去，大腿腿减肥效果是比较好的。