二十年的便秘怎么办

      病情分析：
      你这样的情况和心理方面对这个环境不大适应的情况所致。
      指导意见：
      你的情况建议放松心情，不要过度紧张就会有好的转变。平时除了注意饮食还要适当运动
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，这种情况与环境因素有关，如果在家的时候吃零食会明显增多，而且不受排便时间的影响。
      指导意见：
      在校期间一定要注意多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，要养成按时排便的习惯，久而久之，就会形成习惯。
      

      病情分析：开塞露不应长期使用，容易产生依赖指导意见：像你这样长期依赖药物进行排便，肠道功能会越来越弱，以后的药剂量也会越来越多，这种情况建议你到当地找一位资深的中医大夫进行调理。
      
      以上是对“二十年的便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘要注意饮食的摄入，要多调理肠道。
      指导意见：
      建议：便秘食物应经常吃些酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，玉米，萝卜等食物，要注意饮食清淡，平时多喝水，可以结合吃印度进口的昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，润肠道，通便，排毒效果不错，结合调理治便秘效果更好。