失眠多梦，便秘都有将近二十年

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是心脾两虚，跟作息不规律、饮食不节等因素有关系，可以服用养血安神、调节肠道菌群的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参归脾丸和双歧杆菌三联活菌胶囊治疗一段时间看看。

      美女，你的心情我理解，任何人家中有变故或者遭受打击都会出现受不了的情况，失眠，焦虑是常见的症状。你吃的阿普唑仑具有成瘾性，你说的停药症状就是成瘾的表现。建议你不要突然停掉，慢慢减量，同时加点安尔眠胶囊，酸枣仁胶囊以及利培酮等抗焦虑。逐渐把阿普唑仑停掉会适应下来的。

      尊敬的患者您好，首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，睡前喝热牛奶和泡脚都是有帮助的，必要时遵医嘱用药，祝健康。
      以上是对“失眠多梦，便秘都有将近二十年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果长期便秘的话，需要保持心情舒畅，多吃纤维素的食物，润肠通便.
      指导意见：
      平时可以按摩腹部，多参加体育运动，有健康的生活方式，不好的话可以口服芦荟胶囊.

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是药物导致的副作用，建议观察一下。
      指导意见：
      这样的情况建议多喝点水，多吃青菜水果，注意不要太紧张，必要的话心理咨询科复查，祝早日康复。

      病情分析：
      出现您这种便秘，失眠，多梦以及心悸等症状的表现，是需要考虑和您的情志有关，会出现这种情况。
      指导意见：
      最重要的是需要保证心情舒畅，避免紧张压力过大，放松心情。
      过量服用阿普唑仑，出现便秘是需要考虑有副作用的可能的。
      饮食注意清淡，多注意休息，可以适当服用些安神补脑口服液。