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我试了很多减肥的方式都没有成功

女 | 32岁 2017-06-13 12:03:26 2人回复来自

健康咨询描述：我试了很多减肥的方式都没有成功，求推荐，而且我吃的也不多，就是有点便秘

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石家生合肥经开普仁外科医院医师擅长: 乳腺癌、结节、甲状腺癌、肝、胆囊及胰腺等恶性或良性帮助网友：26653称赞：40

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2017-06-13 14:08:34 我要投诉

      病情分析：
      减肥是需要有毅力和时间的，是需要长期的坚持的，有的效果不一定就是好的
      指导意见：
      平时需要长期的坚持锻炼的，同时适度的饮食控制，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，保持心情愉快

赵亚兵临洮县中医院医师擅长: 慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、功能性胃肠帮助网友：5060称赞：14

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2017-06-13 14:23:17 我要投诉

      病情分析：
      减肥的最好方式是运动，当然，也有通过借住其他方式达到减肥目的的。比如，市面常见的针灸，喝减肥茶等。不建议节食以免造成身体损害。
      指导意见：
      建议你选择运动减肥，运动不仅能塑造形体而且可增强耐力，运动减肥最主要的是坚持。而运动方式较多，针对不同部位可选用不同的健身方式。

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