健康咨询描述: 晚上11点左右就睡,可是早上5点钟左右就醒来,在床上翻来覆去睡不着,6:30起床的时候就感觉很累,睡不足
病情分析:
您好,这样子的话还是可以的,您这样子的话可注意每天多吃补充气血的食物
指导意见:
这样子的话可注意五点就起床的,可注意做些运动的,这样子的话长期坚持的,可以比较好的,人可以有精神的
病情分析:
这种情况一般是精神紧张导致的失眠,出现上述症状,生物钟乱了导致的。
指导意见:
平时放松心情,不要精神紧张,不要胡思乱想,保持心情舒畅,可以口服安神补脑液治疗,观察一下。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线