运动减肥的话，一般坚持多少天才能见效果，

女 | 17岁 2017-06-13 21:18:35 4人回复来自未知

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2018-06-07 21:09:21 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，一般会在一个月左右见效，而且坚持的时间越长效果会更好。希望我的回答对您有所帮助。很高兴为您解答。

孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-06-13 21:47:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，你坚持运动就好了的，至于什么时候见效那是因人而异的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

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王飞肥城市中医医院医师擅长: 踝部骨折脱位及跟腱断裂,膝半月板与交叉韧带损伤,尺帮助网友：5996称赞：8

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2017-06-13 22:31:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，运动减肥主要是通过锻炼来消耗自己的脂肪达到减肥的效果
      指导意见：
      你好，运动减肥要看自己锻炼的项目已经锻炼的强度，一般情况下每天坚持锻炼三个月内会有明显的效果
      以上是对“运动减肥的话，一般坚持多少天才能见效果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐味味江西医学高等专科学校第一附属医院护师擅长: 擅长疾病：断指再植，皮瓣修复，畸形复指切除，烫伤烧帮助网友：1703

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2017-06-13 23:07:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的想运动减肥，这个要控制饮食一般两三天就会有效果
      指导意见：
      建议平时饮食注意大概七分饱的样子即可，如果光运动不注意饮食那么效果不明显，后期不运动的话马上就会反弹。

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