我晚上9点钟左右就躺床上了

      晚上九点钟左右就躺床上了，这种情况。不要胡思乱想，尽量的这个放下手机不要看电视，然后这个睡着了，以后保证良好的睡眠第二天才有精力学习的。这种情况吃一些营养神经的。
      

      病情分析：
      你好思维就是这样一旦打开脑洞，就会绵绵不绝不可停止，所以睡眠必须静下来，这样才可以保持让自己尽快入眠。
      指导意见：
      而且有时候主要和白天有关系，比如根本不劳累，和白天太清闲或者思考问题，增加脑部运动都可能，每个人都有思维不可能一挨着枕头就睡了。
      

      病情分析：
      你好，您躺在床上总是胡思乱想到11点左右才能睡着，思维没有放松，难以入睡。
      指导意见：
      建议你吃点安神补脑液试试，注意生活规律，养成早睡早起的习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，保持思想放松
      
      以上是对“我晚上9点钟左右就躺床上了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！