我最近总是精神不好，经常瞌睡

      病情分析：
      你好，您这种情况跟精神压力过大，躯体疾病、睡眠不好等都有关系。
      指导意见：
      你好，建议您尽快到医院检查一下，明确病情，平时注意饮食均衡，增加营养，避免熬夜，避免精神压力过大。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，主要原因是你没有保证充足的睡眠引起的。
      指导意见：
      建议您如果工作压力大，精神紧张，就给自己放天假好好休息一下。放松心情，可能会好一些。每天保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析与劳累过度，压力过大都有关系。
      指导意见：
      建议，首先注意休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，生活节奏要有规律。祝你健康。
      
      以上是对“我最近总是精神不好，经常瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况分析可能是脑供血不足的表现，中医讲也可能存在肾气虚弱导致的。
      指导意见：
      脑供血不足可以服用养血清脑颗粒冲剂治疗，如果是肾气虚弱最好看看中医治疗，如服用补中益气丸，金匮肾气丸看看效果。
      

      从你描述的情况看，你总是感觉很累，虽然也进行了健身，但是还是感觉很困很累。这样的话你有必要去瞧一下医生了。通常肝功能不好的时候，最容易出现这种情况。建议你去做个血样的尿液的常规检查。看看是否有身体原因引起的。