我今年13岁大腿和小腿都好粗

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在生长发育期，如果想减肥，一定要采用安全科学的方法，不要盲目口服药物，对身体会造成一定伤害的。同时人的体质和骨骼与遗传基因也有一定关系。减肥控制饮食才是核心，在减肥过程中每天少吃多餐，多吃水果补充维生素，重要的是适量的运动，才是巩固减肥的成果。只要坚持一定会有效果的。
      

      病情分析：
      你是青春肥，平时是不是喜欢吃肉食，你说的1.60是身高吧
      指导意见：
      减肥是一个漫长的过程，不是一朝一夕就可以达到目的的，最好不要吃药减肥，你现在正是长身体时候，建议少吃面食和肉食，多吃水果蔬菜，还要多增加锻炼
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“我今年13岁大腿和小腿都好粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！