1.56的个子有135斤重我用左旋肉碱再加运动可以

      病情分析：
      左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。
      指导意见：
      左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一米五的个子体重是135斤，按照体重指数来说是属于胖。
      指导意见：
      我建议你不用吃药靠自己的饮食来减轻体重，注意少吃油脂多的食物多吃蔬菜多吃水果一定要注意运动，摄入量少能减轻体重。
      

      病情分析：
      您好，减肥产品副作用较大，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      
      以上是对“1.56的个子有135斤重我用左旋肉碱再加运动可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！