我身高155体重58，要如何才能减肥？

      减肥最好的方式就是管住嘴迈开腿，平时可以适当的做有氧运动，比如每天做45分钟或者一个小时的慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操等运动同时规律饮食，避免暴饮暴食，每天每餐建议在七分饱为宜，同时少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，最健康的减肥方法是通过有氧运动减肥以及控制饮食一些体制方面的问题引起的肥胖相对会比较难减
      指导意见：
      建议你每天坚持一个小时以上的有氧运动，减少高热量食物的摄入，多吃一些高纤维青菜水果，保持每天排便和良好的作息
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你可以适当控制饮食，不要吃减肥产品
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，避免垃圾食品，高糖食物，根据只身体制锻炼！
      
      以上是对“我身高155体重58，要如何才能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！