如果想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹,建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功。
建议不要吃减肥药,任何减肥产品都有一定的副作用,会导致内分泌失调,胃肠功能紊乱,严重的会导致肝肾功能异常,同时停药会导致反弹,建议最好的减肥方式就是迈开腿,管住嘴,每天做45分钟的有氧运动,同时规律也是每餐在七分饱。
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