我现在上学高一最近学习紧张看高三的初三的全放假自己

      病情分析：
      你好，这种情况的只是高一的，还不是学习很紧张的情况的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是需要及时的做个放松心情，一步一步慢慢来的，不要太紧张的。
      

      病情分析：
      你好，这种紧张有几种可能的原因，第一，你自己的目标没有定好，超过了自己能力范围太多。第二，你父母给你的压力。第三，行动力查，没有安排好自己的功课。
      指导意见：
      首先要做好调整，认清自己在哪个水平，然后制定一个相对自己水平高一点点的目标，然后，再把自己的学习计划做好，有条不紊的进行，才能降低这种紧张。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这主要是由于你当前在高一学习阶段面临着学习上的较强心理压力，因为现实原因让你一直没有得到有效的化解，再加上你看到现在高考结束了，中考又即将开始的现状，让你内心更强化了自己的这种较强的心理压力，从而让你容易陷入到学习的紧张状态之中而纠结不已。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习方面新的信念，消除较强的心理压力，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你尽快地摆脱当前的学习困扰。
      
      以上是对“我现在上学高一最近学习紧张看高三的初三的全放假自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！