很久没跑步，然后昨天去了运动量有点大

      病情分析：
      你好，根据你的描述这是因为长时间不跑步，突然一次跑步气流刺激喉部及气管引起的不适。
      指导意见：
      很快就会缓解，不用太担心的，没有很大的问题，建议你逐渐增加运动量，这种情况就会好一点，祝你身体健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种情况应该问题不大。初步考虑是过量运动后导致的胸口疼痛。
      指导意见：
      建议你平时多锻炼身体，增加肺活量，正衡饮食，避免熬夜，不用过于担心，祝你早日康复。
      以上是对“很久没跑步，然后昨天去了运动量有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，主要就是由于运动量过大，组织缺氧造成的，应该没有什么问题。
      指导意见：
      你好，建议您锻炼时逐步加大运动量。要循序渐进，不要一下子运动量很大。否则会一下子造成肌肉组织的拉伤。

      病情分析：
      根据你的咨询描述，很久没有跑步了，昨天运动量有点大，胸口像针扎，喉咙有点痛，一会就好了
      指导意见：
      你的情况考虑和运动量过大所致咽部充血和肌肉牵拉过度有关，建议你可以适量运动，喝些红糖水