不健身睡眠就好一些能睡8个多小时

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的症状属于健身运动过程中，运动强度过大引起的疲劳导致。
      指导意见：
      建议你适当健身，不要每次健身把自己太劳累，过度的疲劳导致睡眠不好。睡前洗澡。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况呢，首先建议你去查一个甲状腺功能。
      指导意见：
      如果平时有新欢或者事睡眠障碍的话，有可能是甲亢，建议你平时一定要注意多吃绿色新鲜蔬菜。不要吃海带紫菜海产品等含碘高的食物。
      

      病情分析：
      你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
      指导意见：
      建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。
      
      以上是对“不健身睡眠就好一些能睡8个多小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！