瘦的人能练出明显的胸肌吗

      如果想锻炼一下胸肌的话，可以做一些有针对性的训练方法，例如俯卧撑，做俯卧撑时可以增加胸肌的厚度，但是一定要保证姿势标准。而锻炼的时间最好是选择在白天，因为睡觉前进行锻炼的话很容易兴奋，这样不容易入睡。
      

      病情分析：
      想练出肌肉，除了要做锻炼，还要加强营养，特别是蛋白质，食物中含蛋白质比较多的有鸡蛋，牛肉，瘦猪肉，豆制品。
      指导意见：
      其次，锻炼要得法，不规律或是不科学的锻炼方法是不可能锻炼出肌肉的，锻炼肌肉要多用无氧锻炼法，这样肌肉才会生长的快。最后说一点，肌肉锻炼以匀称为美。
      

      病情分析：
      无论胖瘦都可以练出胸肌。这要注意两方面的问题：1.增加营养，多摄入优质蛋白。
      指导意见：
      2，注意锻炼方法，除了一般的运动比如跑步，拉伸，还有就是加用器械。3.运动量要循序渐进。
      
      以上是对“瘦的人能练出明显的胸肌吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来看，你是身体略瘦，想锻炼出胸肌。
      指导意见：
      建议，只要你坚持锻炼，肌肉一定会越练越发达的。体质偏瘦的人，只要坚持锻炼就可以的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的这种情况肌肉不是通过胖瘦来决定的
      指导意见：
      您好，明确的告诉你，身体正常偏瘦的情况下，经过运动锻炼一样可以练出肌肉来。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少油腻食品少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。