九年级了，我妈妈给我买了手机我天天都玩

      你好，这种情况一定注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量少玩手机，多户外活动，多远近交替看东西避免眼睛疲劳，多吃蔬菜水果胡萝卜补充维生素，坚持热敷按摩眼睛，每天2次，每次10分钟以上，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛疲劳引起的不适症状！
      

      病情分析：
      你好！此情况最好的办法就是把手机交给爸妈保管，在考大学之前最好不要拿手机。
      指导意见：
      建议：因为手机的诱惑太大，自己很难控制住不玩，所以要采取强制手段，千万不要因为玩手机而耽误的学业。
      

      病情分析：
      您好！视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。
      指导意见：
      您好！不要熬夜，减少近距离用眼时间，在预防及治疗视疲劳方面应注意以下几点：第一，有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳；第二，消除引起视疲劳的各种因素;第三，青少年出现视疲劳症状时更应重视，及时到医院查清原因，及早治疗；第四，可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱。与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。
      
      以上是对“九年级了，我妈妈给我买了手机我天天都玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！