小腿肌肉，赘肉多，该如何减呢

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于身体发育期，体育锻炼过多等导致。
      指导意见：
      你好，建议练习单脚尖站立或者瑜伽，靠墙蹲等动作，可以适当的穿高跟儿鞋来塑身。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，小腿肌肉，赘肉多，你可以进行慢跑锻炼的。
      指导意见：
      锻炼控制体重，需要长期坚持的，三天打鱼两天晒网是起不到效果的，平时还要严格控制饮食。