早餐吃了一碗米饭，一个馅饼

      如果近期想减肥的话，不建议使用节食方法进行减肥会引起营养不良等情况！还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      不知道您现在具体身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样。
      指导意见：
      根据您目前的用餐情况来看，您目前这种情况热量还是有点偏高的。一碗基本上就可以了，另外你还吃了一个馅饼
      

      病情分析：
      你好，早餐的话饭量还是比较多的，建议你一天均衡饮食，适当的运动。
      指导意见：
      饮食量偏多的话，建议你饭后或者是有时间的话增加活动量进行消耗，这样也能预防增重
      
      以上是对“早餐吃了一碗米饭，一个馅饼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！